Pixbay.com
Pixbay.com

Anda Keracunan Makanan? Coba 7 Makanan Pertolongan Pertama Berikut

Diposting pada

TravelOffline – Keracunan makanan dapat terjadi secara tak terduga pada siapapun dan kapanpun. Keracunan makanan sendiri biasanya ditandai dengan munculnya rasa sakit di perut. Sementara gejala yang muncul bisa berupa rasa mual, kram, muntah dan lain sebagainya.

Jika gejala dibiarkan begitu saja, bisa jadi gangguan yang Anda alami akan semakin parah. Apabila tengah mengalami tanda-tanda keracunan, maka bisa dilakukan beberapa tindakan pertama untuk mengatasinya. Berikut bahan-bahan baik itu makanan ataupun minuman untuk atasi masalah keracunan.

Air Mineral

Salah satu gejala keracunan yang utama biasanya adalah dehidrasi akut dengan kondisi muntah-muntah. Hal ini bisa berakibat pada tubuh yang menjadi lemas lantaran kehilangan banyak cairan. Untuk itu, Anda bisa mengonsumsi banyak air putih sebagai bentuk pertolongan keracunan makanan paling awal.

Air Kelapa Hijau

Selanjutnya ada juga air kelapa hijau. Jenis minuman ini bisa dikonsumsi saat Anda mengalami muntah-muntah, lidah terasa pahit, dan mulut kering.

Kondisi mulut yang demikian membuatmu kesulitan dalam mengonsumsi jenis makanan apapun. Untuk mengatasinya, Anda dapat meminum air kelapa hijau. Dengan air kelapa, tubuh akan menjadi lebih segar dan tentunya membantu melawan racun yang masuk ke dalam tubuh. Air kelapa sendiri akan membantu menetralisir racun.

Konsumsi Makanan Bertekstur Halus

Saat seseorang mengalami keracunan makanan dan telah ditoleransi dengan cairan maka disarankan untuk mulai memberikan makanan ringan untuk dikonsumsi. Makanan tersebut sebaiknya makanan yang bersifat ringan dan polos sehingga lebih mudah untuk diterima perut. Bisa berikan makanan berupa kentang atau sereal.

Yogurt

Langkah untuk mengatasi gejala keracunan yang selanjutnya adalah yogurt. Yogurt disarankan untuk Anda yang mengalami gangguan pencernaan. Jenis makanan ini dianggap sebagai makanan yang paling ampuh dalam mengatasi keracunan makanan yang terjadi.

Konsumsi Makanan Sehat

Dalam kondisi mual akibat keracunan makanan, maka Anda tetap harus mengkonsumsi jenis makanan sehat seperti halnya sayuran. Dengan demikian, tubuh bisa memperoleh kembali nutrisi yang dibutuhkan. Dalam hal ini, Anda dapat merebus beberapa jenis sayuran dengan tambahan berupa minyak zaitun dan sedikit bumbu. Selain direbus, Anda juga bisa menyajikan sayuran dengan cara dipanggang.

Hindari Mengonsumsi Makanan Padat

Saat keracunan makanan, ada baiknya untuk tidak memakan jenis makanan yang padat. Makanan yang demikian bisa mengganggu pencernaan yang belum stabil. Adapun beberapa makanan padat yang dimaksud adalah daging dan nasi. Selain itu jenis makanan dengan kandungan gula yang tinggi juga sebaiknya dihindari.

Minum Susu

Selanjutnya Anda juga bisa mengonsumsi susu. Susu merupakan minuman sehat yang dianjurkan bagi mereka yang mengalami keracunan makanan. Susu sendiri berfungsi sebagai penetralisir yang akan membantumu dalam mengeluarkan kandungan racun yang ada di dalam tubuh secara berkala.

Meski demikian, Anda harus ingat jika susu sebaiknya tidak diberikan pada seseorang yang memiliki gangguan berupa intoleransi laktosa.

Jika Anda sudah berusaha melakukan tips-tips di atas, tapi gejala keracunan masih juga berlanjut. Ada baiknya untuk segera menghubungi dokter. Dengan demikian, dokter akan segera memberikan pertolongan serta obat yang Anda butuhkan.

Anda juga akan mendapatkan obat untuk hentikan gejala muntah yang diakibatkan keracunan makanan. Bila gejala masih juga tak kunjung berhenti, maka dokter akan memberikan cairan infus melalui intravena sebagai langkah pertolongan lanjutan. Agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan, ada baiknya untuk selalu memperhatikan apa yang Anda konsumsi ya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *